Dzisiaj mamy: Piątek, 19 Styczeń 2018

Świeży oddech i piękny uśmiech po świątecznym najedzeniu

Czwartek, 11 Styczeń 2018

Okres świąteczny to czas wyluzowania, relaksu i nieco mniejszej dyscypliny, jaką na co dzień sami sobie narzucamy. To również nieco mniejsza dyscyplina w zakresie higieny jamy ustnej. Świąteczne potrawy kuszą, przyciągają i sprawiają, że trudno ich sobie odmówić. Pyszne ciasta pełne są cukru, a ten szczególnie mocno uderza w nasze zęby i ze zdwojoną siłą powoduje pewne zniszczenia. Trudno jednak zrezygnować z ciast własnej roboty, gdy kuszą pięknym zapachem. Można jednak nieco zneutralizować ich szkodliwe wpływy poprzez odpowiednią higienę.

Zdrowa dieta

W zachowaniu świeżego oddechu najważniejsza jest zdrowa dieta. Im mniej jest w niej cukrów, tym dłużej zęby zachowują swój zdrowy wygląd i mniej są narażone na próchnicę. Sama próchnica natomiast powoduje nie tylko to, że dotknięta nią osoba ma nieświeży oddech, ale również infekuje cały swój organizm licznymi szkodliwymi bakteriami. Nieleczona próchnica może doprowadzić do zapalenia przyzębia (dziąseł), a to jest już bardzo poważne zagrożenie zdrowia.

W czasie świąt niezwykle trudno jest zachować zdrową dietę. Problemem są nie tylko ciasta. Potrawy wigilijne mają swoją specyfikę i też nie stanowią szczególnie bezpiecznego dla zębów zestawu. Trudno jednak sobie ich odmówić. Trzeba więc zadbać o to, by ich działanie na zęby i całą jamę ustną było jak najmniej szkodliwe i destrukcyjne.

Sposoby zabezpieczenia jamy ustnej w okresie świątecznym

Skoro jest to okres, w którym trudno o zachowanie zdrowej diety, to należy zastosować nieco inne metody zabezpieczenia zębów.

Regularne szczotkowanie

Pierwszym i podstawowym sposobem jest regularne szczotkowanie jamy ustnej. Oczywiście nie trzeba tego robić po każdym kawałku ciasta. Wystarczy, że zachowa się regularność i nieco większą częstotliwość niż w normalnym okresie. Zęby powinny być szczotkowane co najmniej dwa razy dziennie przez co najmniej dwie minuty. W okresie świątecznym warto zwiększyć tę częstotliwość co najmniej do trzech razy dziennie, ze szczególnym uwzględnieniem szczotkowania po zjedzeniu ciast czy innych słodyczy. Szybka reakcja, zanim cukier rozpocznie swoje destrukcyjne działanie, to doskonały sposób na zapobieganie kłopotom.

Regularne stosowanie nici dentystycznej

Drugim sposobem, który jest uzupełnieniem szczotkowania, jest regularne używanie nici dentystycznej. Szczoteczka może nie wyczyścić dokładnie wszystkich przestrzeni między zębowych. Cienka nić dentystyczna dotrze w każde, najwęższe miejsce i pomoże usunąć resztki zgromadzonego tam jedzenia. Ich pominięcie powoduje, że rozkładają się one, gniją i powodują nie tylko brzydki zapach z ust, ale również znacznie podnoszą ryzyko powstania próchnicy. Dzięki stosowaniu nici dentystycznej można znacznie poprawić stan jamy ustnej.

Stosowanie irygatora

Doskonałym wsparciem wcześniejszych metod jest stosowanie irygatora. Pomaga on oczyścić zęby i przestrzenie między zębowe, wypłukuje resztki jedzenia i spłukuje osadzający się na zębach cukier i osad nazębny. To niejako dopełnienie wcześniejszych metod higieny.

Wizyta u dentysty

Niezbędna będzie tu również wizyta w gabinecie dentystycznym. Profesjonalne wsparcie pomoże oczyścić zęby, zabezpieczy je przed działaniem cukrów i innych substancji szkodliwych. Usuwanie osadu za pomocą specjalnych narzędzi dentystycznych jest znacznie skuteczniejsze i przynosi dużo lepsze i trwalsze efekty. Dzięki temu, ewentualne zaniedbania, które nie muszą wynikać ze złej woli, zostaną bardzo szybko usunięte i naprawione, a zęby będą zabezpieczone po tak sporej dawce cukru. Co również ważne, dentysta pomoże utrzymać zdrowy i świeży oddech, a przed zbliżającym się Sylwestrem jest to bardzo ważne. W naszym gabinecie otrzymacie profesjonalne wsparcie i pomoc w przywróceniu odpowiedniego stanu uzębienia. Pomożemy oczyścić zęby z osadu i zapewnimy poczucie komfortu, które daje zdrowy i świeży oddech. 

 

Więcej porad na www.dentystagdynia.pl 

Komentarze